Jak dożyć późnego wieku?

Nieustanny stres jest straszny – przecież taka osoba, która ciągle się stresuje, zasadniczo nie jest w stanie cieszyć się życiem. Często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… W sumie prawda, lecz fakty są takie, że ciągły stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. W żadnym razie nie można ignorować owego problemu, ponieważ jeśli będziemy nadal deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, na pewno po pewnym czasie będziemy mieć sporo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w ciągłym stresie jest narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres zabija. W jaki sposób w takim razie należy walczyć ze stresem? Z pewnością czymś niesamowicie skutecznym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysłu daje satysfakcjonujące efekty. Warto także zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!

źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. źródło
3. odnośnik
4. źródło
5. link do strony